![রোজা ভাঙতে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন! Dates-khejur-collected](https://i0.wp.com/dainikbhashwakar.com/wp-content/uploads/2023/04/Dates-khejur-collected.webp?resize=600%2C400&ssl=1)
রোজা ভাঙতে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন!
ইফতারে খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙা হয়। কিন্তু অনেকেই জানি না, খেজুর দিয়ে কেন রোজা ভাঙি। খেজুরে কি এমন পুষ্টিগুণ আছে। তাই সবার জানা উচিত খেজুরের মধ্যে কী এমন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি প্রদান করে খেজুর এবং খুব সহজেই হজম হয় এ খাবার। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, তামা,…